拯救美强惨男主[快穿] 第72（3 / 3）

行动间不受束缚，延展性很好，勾勒出青年窄瘦的腰腹、修长紧致的手臂及腿线。

林言的头发三年没怎么剪，略长的垂于雪白莹润的颈后， 如丝绸般细腻光滑， 黑的发亮，他垂着薄薄的狐狸眼，懒散的咬着皮筋， 一截手腕如玉般皙白，干脆扎起来。

三年前系统说的话林言听进了心里，武器不够，力气来凑。

如今他每天必进行四个小时以上的运动， 包括腕力、臂力训练， 以及腿腹训练。

不过他的身体很难锻炼出雄壮有力的肌肉， 只有薄薄一层，看起来清瘦，实际上这三年被林言杀掉的丧尸，加起来能绕山城一圈。

三楼是训练室。

跑步机钓鱼机拉练器材应有尽有。

戴上无线耳机，林言热身准备了一下，站到跑步机上，听无线耳机里系统欢快的道：“今日份任务——慢跑：一小时——仰卧起坐：100个——俯卧撑：80个。”

“调整一下训练计划，加上三组腕力器。”

系统：“ok。使用腕力器，每组12个，共三组。”